QUALICARE-STRESS AF

 Certificeret stress-coach Bettina Jensen.

​

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske og har arbejdet som sådan i mange forskelligartede jobs gennem de sidste over 25 år.

Det har været jobs som almindelig sygeplejerske på børneafdeling, i lægepraksis, men også som sundhedsfaglig konsulent i socialforvaltninger og omsorgs-og sundhedsforvaltninger, ofte med udsatte unge og altid med højnelse af livskvalitet for øje.

​

Jeg har oplevet kollegaer gå ned med stress og har også selv oplevet så mange stress-symptomer, at jeg fandt dette interessant at udforske nærmere.

Hvad kan jeg tilbyde:

1) Samtaler

Interessen for stress-området første mig til gennemførelsen af uddannelsen som Stress - coach, hos Forebyg stress v. Bjarne Toftegård, da denne uddannelse bygger på en systematisk og velafprøvet tilgang, som passer godt med min grunduddannelse og de erfaringer jeg gennem årene har fået af, at møde mennesker i krise.

​

Samtalerne her hos mig er strukturerede og giver dig en forståelse af, hvad stress er, du får indsigt i, hvor stresset er du egentlig. Vi arbejder med afstresning af kroppen, livshjul, prioriteringer, affirmationer, leveregler, balance i livet, den gode hverdag, og til sidst drømmetavle,- så vi kommer langt omkring, så du får fokus på:  Hvad er vigtigt for mig, og hvordan vil jeg gerne leve mit liv.

 

2) behandling med Acces Bars

 

Behandlingen består af lette tryk på 32 punkter på kraniet, mens du ligger afslappet på en massagebrik, behandlingen er god for folk, der har behov at få lindring af tilstande eller symptomer fra disse, og der er erfaring indenfor følgende områder:

 

• stress

• søvnløshed

• indre uro

• modløshed

• tristhed

• tanker der kører i ring

• negative tanker

• koncentration

• bare er meget oppe i deres hoved

• og til at lindre evtsymptomer hos

børn og voksne med særlige behov (f.eks. folk der har ADHD, autisme ect.)​

                                                                                     

 

                                                                                      3) Aromamassage og ansigtspleje

​​

• 1/2 times blid aromamassage på ryg og fødder med æstetiske olie, efterfulgt af ansigtspleje og fugtende ansigtsmaske

​

                                                                                      4) Ro med hestene

​​

•  Samvær og eller ridning kan indgå som et afstressende element,-der er evidens for at alene det at stå ved siden af en hest kan påvirke ens BT og puls i positiv retning pga hestens store hjerte, hvis slag danner et magnetfelt.

​​

Du kan tilmelde dig nedenfor, men jeg tager gerne en indledende gratis forsamtale med dig, for at du kan finde ud af, om du tror forløbet vil være godt for dig.